もっとすっきり生酵素を飲む最適な時間は?食前?それとも食後?

もっとすっきり生酵素は1日2粒を目安に飲めばいいとしか書いてありません。

口コミなどを見ていると、「1日2回、朝晩、食後30分などと書いてあればわかりやすいのに、なんと不親切な会社なんだ」と憤っている人もいますが、残念なことに会社が不親切なのではなく、国の法律により厳しく決められているために、書きたくてもかけないというのが実情です。

この法律というのが「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」であり、通称「薬機法」と呼ばれています。
薬機法は、2013年までは「薬事法」と呼ばれていた法律です。

薬機法によると、厳密に飲む時間や量を指示できるのは薬だけと決められています。
健康食品は「食品」ですから、時間帯などを決めるほうがナンセンスという考え方によるよのです。

ハンバーガーを食前30分に食べればいいと言った説明書きがあると明らかにおかしいとわかりますが、薬と同じように見えるサプリは、食べ物に見えないだけに厄介です。

もっとすっきり生酵素は、いつ飲めばいいのでしょうか?

結論から言うと、食前、食間、食後、いつ飲んでも大差はありません。
1回だけ飲むようなものではなく、毎日、継続的に飲み続けるわけですから、時間が違ったところで影響はないからです。

薬の場合、胃を荒らす成分が含まれている薬だと、空腹時に飲むと胃を傷めるリスクが有るため、食べ物と一緒に薬を消化させて胃への負担を少なくするために、食後に限定するといったケースは珍しくありません。

もっとすっきり生酵素には、個人差はあるとしても、医薬品で見られるレベルの胃を荒らす成分は含まれていませんので、空腹時に飲んでも影響がない場合がほとんどです。

食前のほうが吸収率が高まるとか、食前のほうがサプリだけを吸収するから効率的などと、記事によって正反対のことが書かれていますので注意してください。

1日1粒であれば悩む必要はありませんが、1日で2粒以上を飲む場合、1回で全てまとめて飲んだほうが良いのか、2回、3回と分けて飲んだほうが良いのか、気になることもあると思います。

サプリメントなどに「1日2粒を目安に」とかって書いてありますけど、この場合は一度に2粒飲んだほうがいいですか?
時間を空けて1粒づつ飲んだほうがいいですか?
引用元:Yahoo!知恵袋

Yahoo!知恵袋だけでも、同じような内容の質問がいくつも並んでいましたので、悩んでいる人は多いですね。
しかし、ベストアンサーが見事にバラバラで、統一的な答えがないため、本当はどうすれば良いのか、ますます混乱するのではないでしょうか?

血中濃度を維持するために、何度かに分けて飲んだほうがいいといった意見が多いですが、回数を分けたことで飲み忘れてしまっては意味がありません。
1日2回、3回と分けて飲み忘れるぐらいであれば、1回でまとめて飲んだほうが良いですね。

もっとすっきり生酵素は芸能人や有名人にも人気?意外にあの人も?

もっとすっきり生酵素の愛用者が、芸能界などにいることは意外に知られていません。
有名人のブログやSNSを探してみただけでも、

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届いたよーって #もっとすっきり生酵素 #fabius #instadaily #TGA18 #Maomin #橋本舞桜

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胃腸を労わるようになってから 身体が軽くて一日しなやかに過ごせると気づいたこの数週間。 食べ過ぎなきゃいいんだけどねーって分かっちゃいるけどついつい…w😂 そのついついを自制してみて プラス、身体に酵素も取り入れてみたら私個人的に良かったのがこの @sukkirinamakouso サプリメント。 . 酵素って希釈、粉タイプと様々だけど、サプリメントだと持ち運びもスムーズで何より気付いた時に摂取しやすいのが嬉しくて…🙏 お通じも快調、肌の調子を整えて健康的に痩せられたら理想的! . 4児を出産してみて感じる体型の変化に継続して続けていったら嬉しい結果が待ってるかもしれないなぁ♡ . #もっとすっきり生酵素 #ダイエット #生酵素サプリ #株式会社エスダブル

市井紗耶香 SAYAKA ICHIIさん(@sayakaichii)がシェアした投稿 –

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2月はバレンタイン💓 でも一歩外に出ると 美味しそうなチョコがいっぱい、、、😂 食べたいけど太りたくないし、、、。 . 今飲んでるサプリがあって #もっとすっきり生酵素 って言うんだけど いつも飲んでる酵素ドリンクをサプリに したものなの! ドリンクって結構キツイけど、サプリなら 簡単に取り入れられるし飲みやすい!😳 これは体型維持にも繋がるし、 なんといっても健康に痩せられるのがポイント! お通じもよくなるし、お肌の調子も良くなるから いいこと尽くめのサプリ💓 忘年会シーズンには必須のアイテムです♪ . . . #ダイエット #サプリ #生酵素 #酵素ダイエット #オススメ #りあるに飲んでます ! #健康に痩せられる #美容 #健康 #stbook

井上麻衣さん(@mai_inoue)がシェアした投稿 –


といった具合に、多くの女性が愛用していることがわかります。

もっとすっきり生酵素で便秘になった人はいる?便秘解消してほしい

もっとすっきり生酵素には、1粒あたり500億個の乳酸菌が配合されており、スーパーフードには食物繊維が豊富に含まれています。
生酵素の働きなども考えると、便秘気味の人にとっては嬉しい結果が得られるのではないかと期待したくなりますよね。

しかし、さらに便秘が悪化したり、これまでは何とも無かった人が便秘になったというケースもあるようです。

真っ先に考えられる原因としては、食事からの摂取量の減少です。

もっとすっきり生酵素で酵素ダイエットやファスティングなどを行っていると、食事制限や絶食を行います。
通常よりも食事の摂取量が減ることで、腸の働きも鈍りますし、食べかすとなる便の量も減りますから、便秘になりやすいのは当然と言えます。

しばらくすると、胃腸が慣れてきますので、一時的な便秘で心配する必要はありません。

特にダイエットをしていないのにも関わらず、もっとすっきり生酵素を飲んだことで便秘が悪化したり、新たに便秘になった場合には、水分不足が考えられます。

便秘になる原因としては、水分不足、食物繊維不足、酵素不足などが代表例です。

食物繊維と酵素は、もっとすっきり生酵素で十分に補給されますので、今まで以上に水分が必要となります。
十分に水分補給をしていないと、腸の働きがついていけなくなるために、便秘が起こるというわけです。

水分補給をしっかりと行うことで、便秘を解消できることが多いです。

また、女性の場合はホルモンバランスの乱れによっても便秘が起こる場合があります。

ホルモンバランスを整えるのは難しいですが、女性ホルモンをコントロールする、補うという考え方で取り組むことで、多少は改善が期待できます。
具体的な方法としては、

  • バランスの良い食事(もっとすっきり生酵素もサポートします)
  • 良質な睡眠(自律神経の乱れを整えるのに役立ちます)
  • カラダを積極的に動かす(ダイエットだけでなくデトックスにも効果的)
  • 感情を動かすようなことをする(ドーパミンの分泌を促す)
  • ストレスケア(できる範囲で取り組むと効果的)

などがあげられます。

無理やり、便秘薬や下剤などで排泄していると、どうしても腸内環境が悪化してくるものです。
便秘解消できるように役立ててください。